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[民族] ブログ村キーワード 気分が優れない。喉の奥がいがらっぽい。クーラーのせいだろうね。身体によくないと知りつつも冷房に頼ってしまう。冬は寒く夏は暑い〜に適応して日本民族は生きてきた。 暖房だの冷房だのに頼るようになったのは人類史上から見ればつい最近のことだよね。自然に逆らった環境に身体が就いていけないのは当然だろうね。 あるていどの我慢が必要だと頭では分かっていても楽な方に楽な方に流されてしまう。結果、天罰が下る。甘いものを食ったら血糖値が上昇することは分かり切っているのに食べてしまう。こころせねばと思う。 身を律し凛と生きて昨年亡くなられた恩師にして、こう詠っておられる。 　リハビリの歩行が辛く横臥する楽に逃げ込む負と知りながら（日向の匂い・恩師の遺歌集） ランキングに参加しています 　　　　　↑ よかったら、よろしかったら、ポチッとね ―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆―☆― 糖尿人の食事 健常者は、もっと旨いものを食って差し支えありません 〜あったりまえだのクラッカー・・・・古いなぁ、お主は〜 （今日の食事） 朝食： 昼食： 夕食： ※主食は玄米飯（記入しません） 味噌汁（記入しません） （今日の血糖値）※毎食後２時間値 朝食後：１５２ 昼食後：１７７　コーヒーに砂糖を入れないこと（入れないと旨くないんだよね） 夕食後：１７４ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炎天下の昼下がり

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