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朝3時に目が覚める。寝床の中で深夜放送の歌語りを 15分ほど聴いてから起床。 タニタのインナースキャンで体重、体脂肪、内臓脂肪、 骨量、筋肉量、基礎代謝をチェック。素っ裸で測定 するので冬は寒い。測定結果の公表は控えたい。 いろいろと差し障りがあるのでね。 書斎で、4時半まで土屋文明の短歌を筆写。同じ アララギ系の歌人だが茂吉とも佐太郎とも歌風が違う ように思う。やはり僕は斎藤茂吉の歌が一番好きだ。 抒情がある。 「めん 鶏 ら砂あび居たれひつそりと 剃刀 ( かみそり ) 研人( とぎ )は過ぎ行きにけり （『赤光』大正2）. いい歌だね〜 朝食の準備。わかめ、豆腐、菜の花の味噌汁を作り 塩鮭を焼いて僕の玄米飯と女房の雑穀飯をチン （おにぎりの冷凍にしてある）。 腹筋体操30回、パソコン動画でストレッチ体操。 朝食後、ラジオ体操をしてから犬の散歩30分。戻って すぐに朝ドラを見ながらお茶。 昼食後40分歩いてから平山の温泉へ。そうこうする うちに夕食の準備。厚手のフライパンに鶏モモ2枚を 入れ蓋をして30分、すき焼きの垂れを絡ませて照り焼き 風。食後40分歩く。食後血糖値は１３２ｍｇ。 歩かないと２００ｍｇを超えるから歩かねばならない。 あと100年も生きる訳じゃないのにね。 パソコンで歌の整理をやっていたらもう10時半。寝よう。 今日の歌： 「足引きて今日の務めと食後を歩む糖尿病を 父母より享けて」 下手な歌だねエ |
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snow
東京は、わすれ雪でした。主人は、北海道に10年暮らしただけあって、雪対策に抜かりはありませんでした。 ...続きを見る |
the room of Ｈｉｎａｋｏ ... 2010/03/10 02:06 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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今朝は３時に起きれたのでしょうか？少しずつ短歌を作っていこうという姿勢、見習いたいと思います。これからも、ボチボチと頑張ってください。 |
ひなりん 2010/03/10 01:36 |
会社が実施した健康管理のDATAを過去から経年管理をしてくれ、自宅から無料で利用できる |
けんこう 2010/03/10 10:11 |
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